ローソン限定「inゼリー」はリラックスしたいときにピッタリ気になる成分「テアニン」のメリット・デメリットを紹介

日々仕事や勉強、家事、育児に追われていると、自然と疲れも溜まってきますよね。

そんな時は、ローソン限定で発売されている森永製菓の『inゼリー　CHILL&GO　オレンジ味』（226円税込）で“エネルギー”と“気持ち”を同時にチャージしてみるのはいかがでしょうか。

inゼリー初の「リラックスしたい時に飲むゼリー」

3日からローソン限定（※ローソンストア100では取り扱いなし）で登場した「CHILL＆GO オレンジ味」は、inゼリー初のリフレッシュ系フレーバーとなっています。

心地の良いベルガモットオレンジの香りに「テアニン」が50mgも入っているのが最大の特徴で、リラックスして前向きな気持ちを充電したい時にお勧めなゼリー飲料となっています。

なお、気になる栄養成分表（150gあたり）は、エネルギー82kcal、タンパク質0g、脂質0g、炭水化物20.6g、食塩相当量0.2g、テアニン50mgとなっている。

「テアニン」は、主に緑茶に含まれるアミノ酸で、様々な効果が報告されています。以下にテアニンのメリットとデメリットをまとめます。

テアニンは脳内のα波を増加させ、リラックス効果をもたらします。これにより、睡眠の質が向上し、以下のような効果が期待できます：

就寝約1時間前に200mgのテアニンを摂取することで、これらの効果を最大限に引き出せるとされています。

テアニンには以下のような認知機能への効果が報告されています：

テアニンは一般的に安全とされていますが、過剰摂取や特定の条件下では以下のようなリスクがあります。

適切な摂取量を超えると、以下のような副作用が生じる可能性があります：

テアニンの一般的な推奨摂取量は1日200mg〜400mgですが、個人の状態に合わせて適切な量を見つけることが重要です。また、妊娠中や授乳中の方、特定の薬を服用している方は、医師に相談してから摂取することをおすすめします。

『inゼリー　CHILL&GO　オレンジ味』の気になる味ですが、前述にもあるようにメインは爽やかなオレンジの風味であり、そこにシトラス果皮のほろ苦さと、みずみずしいフローラルさが特徴のベルガモットの香りがふわっと漂います。

味はシンプルに美味しく、香りもクセが少なく飲みやすいため万人に好まれそうな印象を受けました。ガツンとした味わいを好む傾向にある男性よりも、繊細な味や香りを楽しみたい女性のほうが好まれるかもしれません。

ローソン限定発売ということや、斬新なコンセプトを受けてネット上では「ローソン行きます」「試しに飲むやつ」「すごいゼリー」「飲んでみたいです」といった意見が寄せられています。

一方で、実際の商品を飲んだと思しきユーザーからは「これで夜勤中にリラックス〜」「試しました。気分が良くなり良かったです」といったコメントも散見されます。

気になった人はローソンで購入してみてはいかがでしょうか。